La relaxation et la méditation pour les nuls

Le rythme trépident de la vie, le stress et les contraintes vécus au quotidien pour trouver un équilibre entre vie sociale active ou vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que la grande mobilité des personnes qui débouche parfois sur l’absence de soutien social et familial, sont autant de facteurs ayant entraîné un épuisement du mental des êtres humains.

 

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